提升耐力增强柔韧运动是获得性爱高潮的保证(图)

http://news.tom.com 2003年10月16日15时52分　　来源:Tom 生活　　

点击欣赏更多精彩图片
卧室有氧运动让你在床上有更好表现

什么才是永恒不变的提升你的性生活质量的秘诀：只有运动。

　　最近美国的许多生理与运动学专家指出：要想获得美满持久的性生活，运动是最好的选择。每周三次的体育运动可以增强性欲和提高性能力，而且只需要一个月就能见效。

　　一份调查显示：经常外出工作的女性，对性刺激更敏感即可以更好的享受性爱。佛蒙特大学的教授通过研究发现：运动是更年期以后的女性保持性生活质量的唯一途径。

　　其中的原因很简单。运动让我们的血液和荷尔蒙流动与分泌加速，荷尔蒙对性的帮助是毋庸置疑的，而血液频繁的流入人们的生殖器对它们的保养是有益的。运动还使我们的身体更强壮，锻炼我们的耐力。

　　下面是运动专家提出的几点小建议：

　　1．耐力：做爱对耐力的要求是苛刻的。所以做一些有助于心血管的运动对耐力会很有帮助。

　　比如：游泳、骑自行车、慢跑等。每次运动约30分钟左右。

　　2．力量：你们必须靠它保持最好的姿势。增加肌肉练习是必需的，但最好在你的健身教练的指导下。

　　3．柔韧性：层出不穷的花样全靠它了。每天10—20分钟的伸展运动很有帮助。当然，瑜迦功也是不错的选择。(天石/一会)

精彩图片

社会新闻
·	益阳一前银行行长狱中自杀
·	四川一男子在法庭内引炸弹
·	浴室提供色情服务公然抗法
·	约会强暴药突现剑桥校园

热门排行

精彩图库


彩绘	宝宝秀	波霸美女
偷拍	爱恋吻	明星时装
港姐	啦啦队	低胸时尚
珠宝	甲壳虫	性感车模
更多美色更多精彩

网友建议

TOM网站网友建议留言板


	TOM首页 > 新闻首页 > 社会新闻 > 正文

	新闻首页　滚动　图文　专题　国内　国际　社会　财经　文教　体育　娱乐　汽车　科技　军事　音乐　女性　游戏　网评　论坛

诺基亚铃声诺基亚图片摩托罗拉铃声三星铃声三星图片西门子铃声图片松下和弦铃声松下动画爱立信铃声阿尔卡特铃声波导铃声图片

TOM搜索更多内容：性爱

史上最强的手机短信笑话! 手机图片铃声大全

发表评论	下一篇：15岁女娃成小学班主任经常体罚学生遭家长投诉
推荐专题:每日精品社会花边新闻

TOM短信推荐　　　　　　　　　诺基亚 | 摩托罗拉 | 西门子 | 阿尔卡特 | 爱立信 | 三　星

手机铃声→ 周杰伦阿杜蔡依林 beyond 周华健张信哲孙燕姿 F4　容祖儿　 S.H.E 周迅陈奕迅谢霆锋

双刀(周杰伦)
广岛之恋
情网(张学友)
女朋友Twins
逃出生天
打靶归来
圣斗士星矢

灌篮高手
我的骄傲
我的心太乱
蓝色生死恋
缘份的天空
神奇(孙燕姿)
可惜我是水瓶

河东狮吼
天黑(阿杜)
坚持到底
明年今日
初恋情人
叫你一声MYLO
别爱我

[点歌祝福]　[手机订阅]→ 无限情缘情趣笑话 [幽默短信]→ 大话西游兴致盎然整人专家更多>

焦点事件热门人物--新闻图库集
·喜迎国庆	·香港旅游	·峨眉美景	·六方会谈	·南京屠杀	·神秘朝鲜	·奥运招贴
·反恐精英	·日本投降	·911回放	·大兴安岭	·灾难	·遭遇偷拍	·普利策奖
·萨达姆	·施瓦辛格	·威廉王子	·璩美凤	·意大利王子	·环球小姐	·贝克汉姆

关键字：性爱

推荐好友

·(10月15日08:03)
·(10月14日10:27)
·(10月13日12:07)
·(10月12日12:05)
·(10月11日11:53)
·(10月10日19:40)
·(10月09日08:17)
·(10月05日17:37)
·(10月03日20:09)
·(09月30日13:54)
·(09月25日21:42)
·(09月24日08:04)
·(09月23日22:06)
·(09月23日10:04)
·(09月23日10:04)
·(09月20日10:29)
·(09月13日10:38)
·(09月08日21:31)
·(09月05日09:02)
·(09月05日08:39)


	爱国守法自律真实文明
发表评论：
网友昵称：