卓越教育为学生支招：中考放榜后的学习状态调整

进入7月，除了大学录取，就要数中考放榜和高中录取最牵动考生、家长的心了。近日，全国各地各初中学校从教育局得到中考成绩，许多查到分数的考生和家长各有各的欢喜或忧愁。很多得到理想结果，有望进入心仪高中的同学们笑逐颜开，争先恐后地把好消息与身边的人分享。

中考“制胜秘笈”：自主学习，总结反思

卓越教育中考专家团队认为，中考的成果在于同学们在三年期间的点滴累积，掌握正确的学习方法。那么，这些发挥出色的同学们，都有哪些学习“秘笈”，供“准初三”学生参考？

1.自主学习，提高学习效率

想要拥有强大的自主学习能力，保持专注是基础。学生要养成课前主动预习、课中主动思考、课后主动练习的习惯，并且不断地持之以恒，通过汗水的积累达到想要的学习境界。

2.定期反思，搜集整理错题

在复习过程中，学生应当注重课本知识的整理和总结，把握总体框架，在心中形成完整的知识结构，进而填充细节。卓越教育老师建议，学生在每次考试、作业过后，都要花上一些时间对错题的内容和原因分析，对自己的学习情况有个比较全面的认识，然后有针对性地寻求突破，及时查缺补漏。

3.调整状态，保持兴趣爱好

在初三备考紧张，学习压力大的情况下，除了认真复习，也要有兴趣爱好使他们放松自己，更好地投入下一阶段学习。家长也要注重孩子的全面发展，平时经常和孩子沟通交流，了解孩子在学校的动向和心情。

调整心态，为高中生涯作准备

由于初中升高中的门槛变高，高一学生普遍感觉学习压力大，在高一就产生两级分化，

容易产生焦虑等心理问题。为此，学生可以在高一入学前做以下准备，合理调整状态：

1.端正高中学习状态

准高中生应该充分认识到高中学习的高标准高要求，面对更概括、更抽象、更难以理解的课程学习，面对新的学习环境，要提前了解高中的学习难度与学习要求，调整好松懈心理。更重要的是需要树立起刻苦学习的意识，要有承受压力、经受挫折的心理准备，作好高一就吃苦打硬仗的心理准备。

2.正确对待心理落差感

升入高中的学生，一般以前都是班里的佼佼者，但进入新的集体才发现班上全都是“精英”，自己学习的优势也不复存在，容易产生失落心理。学生要有清醒的头脑意识，在遇到挫折时不要沉浸在失落的情绪中，要清醒地分析问题，采取相应的措施应对。面对高中阶段新的学校、新的老师、新的同学，学生们在假期可以与社会接触，参加与学生、老师的共同活动，做好转变新环境的准备。

从容面对中考失利，可再给自己一次机会

既然是考试，结果就有好有坏。中考放榜后，不少学生也会因为考试的失利而产生负面情绪，卓越教育认为，中考也已然结束，人生中还有很多岔路口在等着我们去经历。假如没有考上理想的学校，只要学生对自己的优势学科和劣势学科有较好的分析，提前规划未来各高中的学习计划，高中会有更大发挥空间。另一方面，没能考上高中的学生，也可以选择再给自己一次机会，选择复读。

创立于1997年的卓越教育，一直以打造“学生最喜爱，家长最信赖的学习成长之地”为愿景，始终贯彻“愉快教育、成功教育”的办学理念，自觉践行“培养成功素质，助力国家未来”的使命。卓越教育始终坚持价值引领，因材施教，在教授学生知识外，传授正确的学习方法，培养学生的多维度素质，帮助学生在学习过程中获得成就感，激发学习动力，并于2005年创办卓越教育初四学校，为广大学子圆梦理想高中。卓越教育初四学校李老师认为，中考失利的学生往往会有自信心不足的表现，对这些复读的学生来说，老师要以“严中有爱，以人为本”的理念，帮助孩子调整心态。

首先，老师要引导学生树立一年后的目标，帮助学生将目标分解细化为每月、每周、每日的目标，在学生每取得一点进步时，老师要及时给予鼓励，帮助学生重塑信心。其次，老师需要营造和谐的班级氛围，鼓励同学之间在学习与生活上互帮互助，根据学生不同的个性进行有针对性的辅导，帮助学生分析学习存在的不足，做好计划，及时督促，培养学生良好的额学习习惯。除此以外，卓越教育初四学校还会定期举行主题班会课、心灵瑜伽、专题讲座、觉醒空间等等，帮助学生调节心理。

在关注金榜题名考生的同时，社会、学校、家长都要多多关心、理解、扶持中考失利的考生，帮助他们重拾学业和人生的信心，重整旗鼓，扬帆启航。