安琪纽特：学生开学该准备好哪些东西

 经过两个多月的放飞自我，孩子们终于要入学了。对于老生来说，新入学的开始阶段，是新学期奠定基础的阶段；对于新生来说，新学期是奠定基础的时期，好的学习习惯，才能让孩子未来越学越轻松。

      开学准备好这两样，事半功倍
      1、好的学习习惯
      学习习惯包括很多方面，如规则意识、时间管理、阅读习惯等。
      对于孩子的学习，很多父母常犯的错误是，对孩子学习过度关注甚至插手，这样做最糟糕的结果是，会让孩子认为“我是在为你而学”。“学习是自己的事情”，这是要让孩子建立的重要意识。另外，家长应该与孩子约法几章，比如，先作业后其他，要在规定的时间内完成作业，每次完成作业后都要自查等等。对于孩子的“拖延症”，也需要父母以身作则，同时，对于给孩子建立的规则，要态度坚决，不能随意妥协。
      时间管理，首先是准时。无论上课，还是参加活动，都要将“守时”作为一项重要的自我要求。此外，家长可以和孩子一起制定作息计划，至于课后时间管理，遵循作业优先原则。预估需要完成作业的时间，然后，与孩子约定好，一定要在这个时间之内完成，睡觉之前剩下的时间，就交由孩子自己做主。
      阅读对于孩子成长的重要性无需多言，而低年级段，正是让孩子爱上阅读，形成良好阅读习惯的最好时机。不过，随着孩子向文字阅读过渡，亲子阅读会变得更加重要。看惯了图，孩子乍一看到满篇的文字，或多或少会“畏难”，这个时候，父母就要发挥作用，想办法激发其阅读兴趣。
      2、好的免疫力
      秋季开学，冷热不定，孩子很容易感冒。同时，入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，秋季腹泻的状况也屡见不鲜。
      可是，在同样面对病菌的情况下，为何有些孩子会得病，而有些孩子不会得病？这其中，免疫力是决定因素。因此，为孩子准备好免疫力十分重要。
      除了良好的生活习惯，均衡的营养，是孩子免疫力的绝佳帮手。
      如果把人体大战病菌比作一场战役，那么免疫系统就如同一座城墙。蛋白粉、铁、锌等营养，就负责把城墙修得更坚固、更高大。
      一般情况下，有城墙就够了。但是，当“敌人”大举入侵时，如流感、轮状病毒腹泻，光靠被动防御就不够了，还要主动进攻。
      乳铁蛋白负责在城墙上往下射箭、扔炸弹，直接攻击病毒和有害菌。
      益生菌不参与直接攻击，他是“秘密部队”。正常情况下，人体的细菌只有10%左右是有害菌，10%是益生菌，剩下的都是墙头草的中性菌，哪边占优势就跟谁走。对于中性菌，不能一味屠杀（抗生素），不然会损害肠道正常菌群，带来腹泻、呕吐等副作用。益生菌会去劝说这些普通百姓和士兵：跟我们走吧，我们更强。
      这时，乳铁一个炸弹扔出去，敌军死了一片。益生菌乘机又劝：“看吧，我们实力真的很强吧。”中性菌一看，立刻倒戈了。
      在城墙、战士和地下党的共同努力下，免疫保卫战终于取得了胜利，打退了入侵的病毒，城里的绝大部分普通居民也没有受到伤害。
      这里，需要单独拎出来说一下“锌”。夏天因为炎热，孩子一天随体液流失的锌可能会高达4mg。如果不及时补锌，秋季开学后，孩子很容易频繁感冒、拉肚子。
      锌可增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，还能提高胸腺激素的含量和T细胞的杀伤活力，以及直接抗击某些细菌、病毒的能力，与乳铁蛋白配合使用，可杀菌抗病毒，强化抵抗力。

      无论是学习还是生活，孩子都有可能在进入新一年级时感受到挫折，这是孩子需要自己处理和面对的一课。在这个过程中，父母的态度尤为重要。
      我们要用自己的方式告诉孩子，挫折是每个人都会遇到的难题，但就像爬山一样，努力翻过去了，就是一个崭新的世界。