世界睡眠日 | 智联招聘携手Azzza、Soul 跨界合作，化身守护官助力好睡眠！

人一生中三分之一的时间本应该在睡眠中度过，然而，随着年龄增长，学业、职场压力纷至沓来，这三分之一的人生往往难以真正掌握在自己手中。短视频等移动互联网平台带来的欢愉，让碎片化的时间在不知不觉中被拉长，也蚕食着年轻人的睡眠。

321国际睡眠日当天，智联招聘与Azzza（亚萨）、Soul App，联合发起Protect your dream job线上系列活动，希望通过与多品牌的跨界联动，呼吁大家关注睡眠、手握健康。

一、最新《2022职场人睡眠报告》上线

缺觉是职场人的通病

根据智联招聘与Azzza（亚萨）、Soul App联合发布的《2022职场人睡眠报告》显示：42%的职场人通常在22：00-24：00入睡；仅有6%的职场人在22：00前入睡；而凌晨才进入梦乡的职场人占比则达到了52%。其中，超过七成的职场人每天平均睡眠时间不足7个小时。

熬最晚的夜，缺最多的觉，就是当代职场人的真实写照。

晚睡不仅反映出当代职场人在时间分配上面临的捉襟见肘的窘境，随时随着社会压力增长、娱乐方式多元化和个体意识的觉醒，熬夜甚至已逐渐成为了一大部分职场人的生活习惯和生活态度。

有得主动「熬」，有的被迫「卷」。

该报告指出，因为舍不得晚上自由时光，临睡前逛刷手机的人占了7成，还有3成的社畜是因为加班和工作应酬。在智联招聘的职Q栏中，话题#打工人的日常#已有10000W+浏览，“焦虑”、“失眠”等关键词也频繁出现，不难看出，报复性熬夜、焦虑无疑是造成职场人睡眠障碍的重要因素。

“早睡早起身体好”

道理都懂，可就是做不到？

睡眠不足对健康的影响，主要在于对内分泌系统的干扰太大了。难道非要等到长时间熬夜过后一整天头昏脑胀、记忆力减弱、根本无法保证工作质量，甚至生病才能真的做到吗？

深知熬夜后果猛如虎，近6成的职场人已经开始行动了。保温杯里泡枸、购买保健品、改善生活习惯、运动健身、护发一个没落下。

有调查显示：人的一生大概有1/3的时间要在睡眠中度过，如果按人均寿命72岁来计算，我们一生大约有24整年，约合210240小时都在睡觉。

对于职场人来说，树立一个正确的睡眠概念尤为重要，珍惜好这宝贵的1/3人生，才能高质量的完成工作，享受生活。

三、智联招聘与Azzza、Soul App跨界联动 化身睡眠守护官

国际睡眠日当天，智联招聘携手Azzza（亚萨）、Soul App联合发起Protect your dream job线上系列活动，通过发布行业报告、创意短视频、与粉丝在线互动等多样的形式，指出过度焦虑会让我们无心睡眠，并影响到我们的工作、生活，甚至形成一个恶性循环。此外，本次活动结合《2022职场人睡眠报告》中最投票最高的治愈形式，推出治愈职场人的睡眠礼盒，由智联小智盲盒、Soul 帆布袋以及Azzza（亚萨）联名的空想山香薰和CD人间好梦多肽晚安精华液组成，限量赠送关注职场人的睡眠健康。

智联招聘希望，每一位因睡眠而感到焦虑、痛苦的人，都能够在治愈的声音里

感受到温暖与恬静，让焦虑被淡化，迎来一场久违的优质睡眠。

本次Protect your dream job活动已圆满落幕，未来智联招聘将一如既往关注职场人的睡眠自由，通过发挥自身企业能量，联动更多优质品牌，在传播优质睡眠重要性和保障职场人优质睡眠的同时促进中国劳动力市场健康发展。

天大地大，睡眠最大。智联招聘祝大家每天都能睡饱睡好！