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搓耳朵、揉眼角、拐腿，这些平常动作，是74岁杜长模自创体操的重要部分。昨日上午在高新区科园四路一街埝山苑小区，记者见到这位精神矍铄的老人。 提起自创体操，杜老滔滔不绝，“主要是生病生怕了。”他说，四十多岁时，自己是一个“药罐罐”，头发全部脱落，还时常感冒生病。为此，他开始对现有体操学习借鉴，反复练习寻找创作“灵感”。 由于他的自创体操特别，刚开始练习时，引来不少人围观。“这算啥子保健操哟？”围观者议论纷纷。见此，杜老也不“怯场”，反倒做得更认真。 保健体操最初分66小节。除借鉴其他体操的某些动作，杜老还在其中加入搓耳朵、蒙眼睛、揉眼角、望远处等日常动作，认为“能够从头到脚锻炼”。二十余年来，他坚持早上6时起床“操练”，风雨无阻。“连大年初一也没中断。”结合老年人身体状况和体力，他陆续对体操进行改动，使其更加完善，且特意命名为“杜氏长寿保健操”，向周围人介绍。他自豪地表示，现在“学生”已达200多人。 杜老退休后，每月1000多元退休金。为推广这套体操，去年10月，他将全套体操动作用规范语言印制200多套小册子，免费送给他人。他说，“如果有人愿意学习，我愿意将保健操的内容无保留、无偿地奉献给社会。”
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