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昨日,记者采访了华东师大心理学博士庞维国。据他介绍,一般而言,成功男士常见的心理压力主要来自六个方面。 工作狂。一般人正常工作时间为8至10小时,此为人体健康负荷量。若长期工作12小时以上,就对人体产生压力,并极有可能形成“灰色”心理。 极度失落。人都有不如意的时候,并不是每个人都能自行解决,因而会产生“失落感”,并衍生情绪反应,使人产生悲观、失望、没有信心,甚至愤世嫉俗的心态。 自控力下降。成功男人若长期处于白热化竞争气氛中,会使他们心理极度紧张、苦闷和失望,致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时,他们往往就不能把握自己而失去自控力。 家庭危机。同事、朋友、家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能引发家庭危机。即使在没有冲突的情况下,各种压力也会通过家庭降临。这使许多成功男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐,有时又心情焦躁、心烦意乱。 疾病打击。疾病最容易使人思想消沉,有的还会失去生活信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患,失去康复信心。特别是传染性疾病,常常给人“众叛亲离”之感。 贪欲过高。对金钱心存过高欲望则称贪心,它使人轻松的大脑神经长期紧张,正常的心脑运动加快,产生与正常生理机能不协调的节拍,就会伤脑、伤心神、伤体。
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