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高考大战已经鸣金收兵，考生们开始以各种方式调整情绪，而一些心理卫生方面的专家却提出，在等待分数公布到被大学通知录取的这段时间，却往往是考生最容易出心理问题的时期。这段时间里，考生应该学会自我精神调节，家长们也应给予更多的关爱，以防止出现焦虑、烦躁等为表现的心理疾病。
扬州市心理卫生工作专家张宝山医师认为，对于刚刚冲刺完高考的考生而言，适当放松非常必要，但高考就像长跑，不能跑完了就立刻坐在地上。刚走出考场的考生们还沉浸在一种“应激状态”中，身心负荷较重，此刻仅采取蒙头大睡或加倍补充营养的“消极休息”是远远不够的，注重精神调节的“积极休息”才是良方。这时考生应继续劳逸结合，保持一点紧张状态，并有意识地控制心理活动，尽量转移注意力，不去思考考试及其结果，控制情绪波动，将自己的生活模式重新规划，多参加些健康有益的社会活动，融入到人群当中去，也可以出去旅游的方式融入大自然，在绿水青山中增长见识，彻底放松。另外，考生们可以趁这段时间到图书馆阅读一些课外书籍或自己找时间充电，将注意力转移到学习上去，树立新的目标，继续充实自己，使自己在进入大学后更有后劲。
记者在采访中也发现，这段时间里不少考生喜欢和同学共度，却怕见亲友；另外同学聚会也大都有不成文的“约定”，免谈考题和答案。对这样的情况，张医师认为这反映出考生的心态是患得患失，既渴望知道考试结果，又担心成绩不尽如人意，这时家长就要学会做孩子的心理疏导医生，不要在孩子面前多提考试，可以选择一个适当的时间，与孩子一起去郊游，让愉快、轻松的气氛冲淡烦恼，使孩子得到充分的松弛。
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