“春困”来袭，蒙牛慢燃助你打造健康状态

气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是“春困”。“春困”来袭，蒙牛慢燃助你即时消灭“春困”状态，实现轻盈生活。

民间也有“春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月”这一说法。正常的春困不是病，而是人体对气候变化的一种正常生理反应。

现代医学研究认为“春困”与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此“春困”时调理饮食应增加蛋白质的摄入，适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物，以保证人体优质蛋白质的需要。

那么办公室白领要消除“春困”，可以适当多喝些水，在春季适当调整口味，多喝些清淡的花茶或者绿茶能醒脑提神，减轻春困。此外，在办公之余，做一两节广播体操，活动筋骨，或者午餐后留出10—20分钟散步，这些轻松快捷的办公运动，能增强体质，促进全身血液循环。困乏之余，也可以打开窗呼吸一下新鲜空气，起到提神的作用。

春天湿气比较重，气温回升，不要过度劳累，睡眠与锻炼也不能过度。多吃点清淡可口的食品，少吃甜品，理想的饮食安排是早餐摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少。工作或锻炼应该平和轻缓一点，如慢跑，轻松不出汗则可。晚上不要熬夜，尽量早睡早起。

如今，蒙牛慢燃助力你解除“春困”状态，蒙牛慢燃以优质牛奶为基础，提供满足机体的健康需求的八种必需氨基酸，增加人体蛋白质摄入。另外每瓶仅有195千卡路里、充足的膳食纤维及维生素E、D更能助你实现轻盈生活。