全民跑步时代，你准备好了吗

跑步的好处很多

跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有规律地收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。跑步可以有效减脂减肥，塑造好体型，提升身体力量，使身体更年轻。心脏是全身血液供应的总枢纽，生命的动力。长期坚持跑步，会使心肌强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。跑步还可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养。

处在生长发育期的青少年，坚持跑步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从而促进了骨的正常发育。

老年人，新陈代谢减弱，肌肉逐渐萎缩，骨骼出现退行性改变，骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防骨质疏松，从而使人延缓衰老。

跑步是全民运动

可以说，人从呱呱坠地开始，就天生附带了会跑步的生物本能。国家早就将跑步教育列入中小学的体育课必修当中，所有人从进入学校开始，体育老师都会带着进行跑步运动。公园里，广场边，经常能见到跑步健身的大爷大妈。

除了患有严重的心血管疾病，过度肥胖等生理疾病的人跑步前需要做严格评估之外，正常人都能进行跑步运动。只要掌握正确的跑步姿势跟呼吸，坚持跑步对于身体健康是非常有益的。

跑步不需要什么高昂的装备，一双运动鞋，一套运动服就能上路开跑，所以它是生活中最便捷的运动项目。

跑步地点不再是局限

科技让人们不管在户外，还是在家里都可以畅快地随心跑。

过去，只有在阳光明媚的晴天，你才可以去公园、操场、郊外，跑进自然享受新鲜的空气；而现在，不论灰尘弥漫的雾霾天还是淅淅沥沥的下雨天，你也可以在家里，踏上跑步机，畅快奔跑，挥汗淋漓。

科技智能提升了人们的生活质量，不断改善人们的健康水平。体质监测不再是医院的特权，当你拥有一台智能跑步机，只要在家里就可以用一个APP，完成包括身高、体重、体脂、骨质等等数据的测量。

创新跑步激励机制

那些做跑步硬件的器材公司，为了督促用户跑步真的是用心良苦，满满负责任的态度。他们不断推出各种跑步活动，鼓励使用者参与跑步，就能获得包括勋章，奖牌，数码礼品等，甚至是现金在内的各种奖励。可见社会鼓励全民跑步的氛围越来越浓，连商家都坐不住了。

就拿跑客跑步机对应的APP来说，官方透露未来要推出跑步路程数兑换积分的功能，积分就可直接兑换商品。

比如，你是一个喜欢跑步的人，你平时自己跑只是改善了自己的身体健康，而现在你可以用你跑步的里程数来为你的家人或者朋友兑换智能的跑步设备，也能提升他们的健康状况，一举两得。

智能科技时代，机器与设备是冰冷的，但人心总有温暖。有趣的激励模式在跑步时锦上添花，不禁让人心动。相信真正为用户考虑，提升用户体验的跑步产品会成为人们心目中青睐的好产品。

在社会环境与人文环境都成熟了的全民跑步时代，你还犹豫什么，一起加入到跑步的行列中去吧！跑起来，就有收获！