卓越教育一对一家庭教育专家课堂：解决备考难题

毕业考、期末考接踵而至，你紧张吗？2017年，就广东省高考人数已突破75万人，作为一个即将走上考场的人，考前或多或少都会有点紧张，会想考不上怎么办？考得不好怎么办，会不会辜负了父母的期望，会不会让同学看不起？作为孩子的家长，会忧心孩子考前的饮食营养，担心孩子每天的睡眠质量，担忧他们的复习情况等。可见，考前焦虑，已不只是学生的焦虑，更是家长的焦虑。

为此，临考前，2018年5月5日和5月19日，卓越一对一特别邀请到中科院著名心理学家张梅玲教授，分别来到佛山市佛视·德艺和影视戏剧培训基地和深圳市中心书城南区，和佛山、深圳的学生家长面对面分享“临考前，家长该如何成为孩子的得力后援？”的主题讲座，帮助学生、家长更好地面对家庭教育难题。讲座上，张教授向在场的家长传递了“四员家长”的概念，何为“四员家长”呢？张教授现场解释道：“考前，家长可以从心理调整、学习指导、信息收集、生活服务等四个方面去帮助孩子减轻考前焦虑，帮助他们轻松备考。”

第一，考试前，父母要做好孩子的“心理激励员”。家长要用心关注孩子的情绪状态，尤其是一贯学习状态良好和平时学习比较困难的孩子。现场很多家长提出疑问：“为什么偏偏是这两种学生呢？”张教授解释道：“学习状态好的学生，其高规范的背后是用高焦虑维持的，脆弱度非常高，尤其是在青春期的学生；学习较困难的学生的焦虑感源于三方面：对自己缺乏信心、自卑感较重、自我放弃。”另外，家长还需要积极关注孩子的情感交流和情感共鸣。张教授现场还建议家长用孩子的努力来激励他们进步，鼓励他们在原有的水平上提升。即使孩子只进步了一点，家长也应该给予适当的鼓励。

第二，考试前，父母要做好孩子的学习辅导员。家长作为孩子的学习辅导员，可以从以下的几个方面去帮助孩子解决备考难题：

u与孩子一起的考后诊断：和孩子一起分析模拟试卷的错误点，找出原因；

u具体和及时给予孩子支持和鼓励：找出原因后，和孩子一起商量补差的方法；

u和孩子一起制定厚➜薄➜厚学习策略：考前需要把基本定理掌握扎实，面对考试时把知识点变薄，并利用思维导图的模式搭建起复习的框架，不能死记硬背；

u在考场考试时策略指导：整体看试卷，把握好答题时间，遇到不会的问题学会暂时放弃，有把握的题目先完成；

u在复习的时候，和孩子一起制定实事求是的备考目标。

第三，考试前，父母要做好孩子的信息传递员。张教授现场解释道：“考试前，家长可以尽可能帮孩子收集今年中考、高考政策上变化、国家、世界时政事件和当地学校的动态等信息，帮助孩子提高时事触觉。”

第四，考试前，父母要做好孩子的生活服务员。张教授建议考试前，家长要准备好安静的环境给孩子休息，保证睡眠和运动相结合，还需要提前关注好考点附近的交通情况，帮助孩子提前熟悉考点环境。

在现场互动提问环节，张教授和现场的家长一起探讨了家庭教育难题，为在场的学生家长支招。一位家长向张教授请教：“如何培养孩子的自信心？”，张教授说，培养孩子的自信心要从低到高，让孩子做他们力所能及的事情，考前尽量安排他们做一些难度适中的题，表扬他们的完成情况，让孩子更自信。另一位家长问，孩子考试前总是睡不着，家长很着急，怎么办？张教授说，孩子出现这种情况，我们需要对她们说：“努力就够了。”作为家长，更多要从自身的考试经验去鼓励孩子，不要把考试名次看得过重，要让他们学会自我思考，并与孩子一起好如果出现最坏情况一起面对的解决方式。

讲座期间还吸引了不少现场观众驻足，张教授一一为现场提问题的家长解答了很多教育难题，张教授鞭辟入里的分析赢得了现场家长们的阵阵掌声。讲座结束后，家长们还久久不愿散去，留在现场和张教授继续交流。为了方便家长们继续得以和专家深入交流，卓越一对一特意组建了《卓越一对一家庭教育专家课堂》交流群，群里定期会有家庭教育相关案例和读书分享，长期有卓越一对一心理咨询师团队老师驻守，帮助家长们解答各种教育难题，家长可以随时在群里和专家们交流。