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开学第一周 虞凌云分析如何远离假期综合症

2018-09-04 11:26 TOM   

9月3日,随着长达2个月的暑假结束,全国各地都进入了开学模式。除了学校要开始忙碌准备教学、迎新等事宜外,学生和家长似乎也显得不太轻松。“和成人一样,学生在经过长时间放松状态的暑期后,会有或多或少的假期综合症。”虞凌云表示,“大部分学生的自制力不如成人,受到假期综合症干扰也就更严重,家长也便因此承受了更多的压力。”

开学第一周 虞凌云分析如何远离假期综合症

随着开学季的到来,朋友圈、抖音等平台都被开学相关内容刷屏。作业没做完、上课没精神、不愿上幼儿园等,都成为了家长镜头下的作品。回想一下学生时期,大家都会有作业完不成、开学上课精神不集中等问题,虞凌云认为,这其中也不乏有家长的责任。

“大家都知道,学期结束时,老师都会布置一些假期作业。”虞凌云分析道,“这就是为了防止学生在漫长的假期过于放松,以至于在开学后需要通过较长的时间去调整状态。”而大部分学生家长对于暑期作业的认识存在误解,虞凌云认为,大致可以分成两个方向:第一种属于不管不顾型。这类家长认为孩子假期需要好好休息,任其打游戏、熬夜追剧、三餐颠倒,殊不知,假期前老师叮嘱的“劳逸结合”不仅仅只是口号。而第二种属于过分激进型。这类家长非常重视老师的暑期作业,盯紧孩子加班加点完成作业,最终导致假期之初过于紧张,假期后半段又过于轻松,反而不利于学生适应开学后的生活。

虞凌云表示,家长对于子女的假期生活需要有一个科学合理的安排。首先,假期生活不能把子女逼得过紧,适当的放松、休息能够帮助子女开学后有更高的学习效率。其次,假期要让子女合理分配暑期作业时间,做到温故而知新,开学前也可适当的进行预习,保持良好的学习状态。另外,假期也可以安排适当的旅游,主要以放松心态、增加见闻、拓宽眼界等为目的。

而对于目前正处于严重的假期综合症的学生来说,虞凌云认为,学生家长需要抓紧时间,帮助子女一起摆脱假期综合症的影响。而首要的是调整生物钟,恢复其合理的作息习惯。其次,家长可以和子女一起准备学习用品,通过例如包装书皮、购买文具等具有仪式感的行为让子女进入学习状态。最后,虞凌云强调,面对子女的假期综合症,家长一定不能过度激动,要用温馨提示和以身作责的形式代替指责和指挥。

 

责任编辑: WY-BD

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