坐月子那些事儿：产妇究竟可以喝红糖吗？

传统观念中，红糖水、小米粥加鸡蛋，已经成为女性坐月子的标配。但随着越来越多年轻父母的诞生，传统坐月子的方式也因此受到质疑，坐月子，究竟可以喝红糖水吗？据此有调查显示，在调查的200位待产孕妇中，有近95%的孕妇都听过“产妇要喝红糖水”的说法，但这其中近80%的孕妇表示，只是单纯从老一辈那听过，却不知道为什么要喝红糖水，甚至对此产生质疑。

坐月子，产妇到底可以不可以喝红糖水？红糖在我国有着千年的历史，千百年来，中医认为红糖性温，并通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。生产后产妇往往身体会比较虚弱，需要大量补充营养，要进行适当温补。红糖中含有大量的铁、钙、锰、锌等矿物质和维生素，对于产妇的体力恢复、温经、散寒有很大帮助。

据李时珍 的《本草纲目》 记载：红糖“和脾缓肝”、“补血 、活血，通淤以及排恶露”。所以，产妇喝红糖水，可促进血液循环，帮助产妇恶露的排出，促进乳汁分泌。但专家提醒，产妇喝红糖并不是喝越多越好，产妇喝红糖一般一天服用20-30g,服用时间以7～10天为宜，之后服用可减少饮用量，这样服用既可有效排除恶露，还可以增加母亲乳汁分泌，保证乳汁充足。

故中医学认为，产妇坐月子可以适当喝些红糖水，会对身体有很大的帮助，但要适度适量。如今一些医院妇产科、月子中心都会建议产妇在生产后喝红糖水，来调理身体。但当前市场上红糖产品鱼龙混杂，很多产品都是以赤砂糖冒充红糖，产妇很难在产后吃到真正的红糖。对此，专家提醒待产妈妈及亲属，要在临近生产时准备好红糖，要仔细挑选，切莫选到赤砂糖或者是劣质红糖，以免适得其反，给产妇身体带来负担。只有纯甘蔗压榨红糖才有以上所说的功效。专家给出几点建议：1、选择大品牌大厂商，切莫选择无证作坊的红糖产品。2、仔细看配料表中原材料是甘蔗还是赤砂糖。

享美滋红糖，是世界500强中粮旗下的红糖品牌。是符合国家标准和行业标准的双国标红糖。产地严控、原料严选、工艺严管是享美滋红糖打造淳正红糖的三大核心。产地严控。中粮享美滋只选北纬23.5度的生态鲜蔗，无其他任何添加。因为常年稳定的雨水、充足的日照时间和含有丰富矿物质的土壤，该地区出产的甘蔗无论是营养成分还是品质都高于其他产区！

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在熬制上，享美滋采用的是全封闭的连续熬煮设备，历经5个小时熬制，全程都是在无菌、无添加、无接触的环境下完成，正是严格按照产地严控、原料严选、工艺严管的三大核心，保障出产的每一颗红糖都是高品质红糖。