双十一来了|想减肥瘦身？这些才是值得买的！

资讯 TOM 2018-11-07 15:02

作为一个全民消费狂欢的节日，“双11”无疑是成功的，成交额从2009年的5200万，到2012年的191亿，2015年的912.17亿，2016年的1207亿，再到2017年的1682亿元......足以说明消费者的热情与购买力。今年正逢双11十周年，不仅活动更给力，红包更丰富，报名商家更是再创新高，美妆医药会场、潮流服饰会场、鞋包饰品会场、食品生鲜会场等等，都让消费者眼花缭乱。

如果你是个正在减肥的人，面对数以万计的商品，大概你还没减轻体重，你的钱包就先瘦身成功了。那么，如何才能精准找到自己心仪的东西，不至于疯狂剁手呢？这就要看你的需求是什么了！

需求一：想要瘦身练肌肉需要道具辅助

对于减肥这件事，每个人都有不同的期待，有人想要瘦手臂，有人想要瘦肚子，有人想要瘦大腿……然而，你有你的愿望，你的肉也有自己的想法。怎样才能有针对性的运动瘦身呢？你需要一些简单有效、在家就能用的小道具。

一把椅子：利用一把椅子可以做很多运动：双臂曲起，借助椅子的高度做高抬腿的运动，可以提升臀部线条；双手交叉抱在胸前，一条腿后搭在椅子上，做深蹲，可以美化腿部线条；胳膊和腿分别侧撑在地上和椅子，侧抬腿，可以锻炼到腹部和腿部。

一对哑铃：哑铃可以说是健身神器，持铃深蹲、哑铃侧平举、哑铃箭步蹲、俯身哑铃划船、哑铃下束、哑铃斜划、俯身哑铃等运动可以对手臂、腰部、臀部和腹部有很好的锻炼效果。

一只壶铃：与哑铃不同，壶铃对于全面提高整体的爆发力更加有效，更适合无氧和有氧的结合性训练，壶铃锻炼既能增肌又能减肥，是日常家庭健身非常好的选择。

需求二：想运动减肥，又没办法去健身房

去健身房运动除了有专业的健身教练加以指导外，最重要的就是健身房都会配备专业的体成分分析仪，可输出体脂肪、体重、健康评分、肌肉控制、目标体重、体重控制等身体参数。教练可以通过这些数值指定更适合你的健身方案，达到最理想的减脂瘦身效果。

但如果你想减肥，又没有时间或者没有条件去健身房，是不是就意味着不能使用体成分分析仪监测身体数据了呢？并非如此，你还可以选择家庭体脂秤。

然而，市面上销售的普通体脂秤，精准度无法与健身房的专业体成分分析仪相比，会出现一定的偏差，InBody作为专业研发生产体成分分析仪的企业，推出了一款家用型体脂秤InBody DIAL W，精准度可以与专业体成分分析仪媲美，而且体积小重量轻，使用它可以每天在家确认运动效果。

InBody DIAL W实际上是一款拥有医用级别高精准度的专业体脂测量仪，汇聚了InBody在人体成分分析仪领域20余年的所有研究成果和先进技术，不仅可以测量体重，还能在7秒内就测量出人体的肌肉量、脂肪量，还能给出体脂率、内脏脂肪等级、BMI(身体质量指数)等健康数据，并根据这些身体数据给出健康管理建议。

需求三：喜欢户外运动，需要监测效果

在家健身，只能进行深蹲、弓箭步、平板撑等简单的身体训练，日复一日的练习难免枯燥乏味，相比之下户外运动就有趣的多，但如果选择了户外运动，就没有办法时刻监测运动效果，难免心里没底。如果你拥有一款InBody运动手环——InBody BAND 2，就不会如此纠结了！

InBody BAND 2运动手环不仅拥有记步数、卡路里消耗记录、睡眠质量分析、心率监测、久坐提醒、短信提醒等基本功能，可以识别12种运动模式，随时监测你的运动是否达标并为你计数，它还是目前市面上唯一一款具备体成分分析功能的运动手环！帮助你监测肌肉量和体脂率，让减肥瘦身变得更加科学与健康，而非简单粗暴的通过体重判断身体变化。