寒从脚下生 冬天老人该如何让脚“暖”起来？

连续几天的大幅降温，着实让大家感受到了冬季严寒的“威力”，尤其老年人的身体更是经受着不小的考验。都说“百病从寒起， 寒从脚下生”，随着身体机能的下降，相对于年轻人，老年人的双脚更易遭受寒气侵邪而引发疾病，因此对他们来说，足部的保暖至关重要。那么老人在日常生活中，该如何对自己的双脚进行保暖呢？

睡前泡脚好处多

足是人体的第二心脏，人的双脚上存在着与各器官相对应的反射区和经络分布。当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，从而增强人体器官机能，取得防病治病的功效。老人睡前泡泡脚，对老人的足部乃至全身都有好处，可使大脑感到舒适放松，缓解疲劳，睡的更香。

按摩脚心促循环

经常按摩脚心同样可以促进血液循环，减少疾病对老人的困扰。比如，首先用手掌搓脚掌，从脚跟搓向脚心，再一顺而下搓到脚趾，动作要慢，用力要均，反复如此，直到脚掌发热为止；然后用五指分别抓住五个脚趾，按顺时针方向作“圆形运动”数十次，再做反向运动，感到脚部发热即为有效。

告别慵懒多运动

人上了年纪之后，肌肉、骨骼及器官功能都会随之退化，久而久之就容易患上各种疾病，给老人的生活带来不同程度的困扰。而生命在于运动，长期坚持运动可以提高免疫力，弥补老人体力的不足，无论对老人的心脏、大脑还是肠胃系统，都有着不可忽视的益处。而冬季寒冷，且多雨雪天气，一定程度上阻碍了老人的外出。这时候，一双保暖又防滑的鞋子，可为老人一解千愁。那么适合老人冬季穿的鞋子，有什么好的选择呢？足力健老人鞋安全鞋2.0版加绒款，给你最佳的答案。这款鞋在原有的安全鞋上做了全面升级，采用厚实长毛绒内里和加绒鞋垫，形成聚热保暖系统，循环保暖，让老人冬季出门不冻脚；此外还增加了助力回弹垫和舒压吸震圈，动态助力、轻便舒适，让老人可以放心畅快地运动，集保暖和缓震于一身。

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父母岁数一天比一天大了，他们不仅需要科学化的养生方式，更需要作为儿女的我们，去帮助他们健康生活，及时预防疾病。这个冬天，守护父母的健康从为他们选择一双合适的鞋开始，让他们感受到你的关心与用心。