全国超1亿人不按时吃晚饭 这些人里面有你吗？

近日，根据第三方最新数据显示，很多人吃饭不定时，晚饭不按时最为严重，超过1.02亿人因各种原因无法按时吃晚饭。全国超1亿人不按时吃晚饭，这些人里面有你吗?

很多人吃饭不定时

其中北上广深等一线城市长期不按时吃饭近750万人。营养专家建议，规律饮食对人体健康至关重要，如果确实有困难，可以考虑通过外卖”预点单“等形式提前预约。

其实，这个话题应该统计一下多少人不按时下班，不按时吃晚饭的原因就找到了。现在很多人不光是晚饭不按时吃，干脆连早饭都直接不吃了。不管怎样，身体最重要，有了好身体才能好好的生活。

多少人不按时下班

不吃晚饭的人，对于晚餐不重视，尤其是一些减肥的人，每天晚餐都是凑合吃，要么就是不吃，这多身体多少有点影响。

根据国外科学家一份研究报告显示，有节奏的食物摄入驱动的全身信号，对肝脏代谢功能有显著的促进作用。如果每天都在错误的、无规律时间进食，会导致节奏性基因表达无法同步，从而引发疾病。

全国超1亿人不按时吃晚饭

对于全国超1亿人不按时吃晚饭，有网友表示“长胖了所以晚上不吃饭减肥”、“确实是不按时，但一定会吃”。不知道你是哪一种呢?

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