张德芬著作个人成长类书籍《遇见未知的自己》缘何出镜“爱很美味”热播都市情感剧

由陈正道、许肇任执导的“爱很美味”电视剧正在火热播映中，张德芬著作的个人成长类书籍《遇见未知的自己》再次出镜于剧中。该剧讲述了三位在大都市打拼的闺蜜，随着经历一系列家庭、职场、生活的变化后，自信成长的故事。三位个性迥异、特色鲜明的都市丽人，在经历了一系列创业的艰辛，职场的压迫，和感情的波折后，对生活、事业和爱情都有了重新的认识。每一个鲜明的标签都在不同程度上反应着当代男女的亲密关系现状。

（张德芬著作个人成长类书籍《遇见未知的自己》出镜“爱很美味”热播都市情感剧）

与剧的题材相同的是《遇见未知的自己》讲述一位都市白领的女性若菱在生活中经历了生活里种种挫折后，陷入变消极情绪中不能自拔，幸而她巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈的过程中，她逐渐正视了到自己内心，最终获得真正内心平和的故事。这本书能够解开很多一直纠结在我们心灵深处的困惑。也是知名个人成长作家张德芬的力作，其单本销量高达800万册，并被翻译成多国语言，畅销国内外。

（知名个人成长作家、张德芬空间创始人 张德芬）

正是因为书中的观点让人耳目一新，给我们提供了解决问题的另一种方式，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，领悟出潜意识人生模式及其表达。所以，才会经常出现在大型都市情感剧中出镜，暗喻剧主人翁在人生成长道路上遇到了问题，想要寻求答案。

现代人面对快速变迁的社会，修养和欲望不成比例， 很容易在其中迷失自己。《遇见未知的自己》书中提到的老人其实就是一面镜子， 映照出现代人心态的不合适。张德芬借助“我”的亲身经历与感受，展现了现代都市人的复杂与痛苦，并通过邂逅年老智者的引导，逐步自觉践行身心灵修，最终从日益异化的现实困境中走出，寻到最初的自我，实现自我心灵的拯救，求得内心的归宿。

（知名个人成长作家、张德芬空间创始人 张德芬）

当我们被外在的物质欲望紧紧锁住，而且一直没有发现、重视和改正这样简单错误的逻辑，导致生活越来越糟糕，内心越来越沉重，越发感觉不到现代社会物质极大化带来的乐趣。因此需要进行一次心灵的旅途，寻求一条回家的路，不再被外物所迷惑《遇见未知的自己》便讲述了如何在错误的方向上寻求人生的出路，从迷失在尘途中走出来。

作者用四个层次（身体、情绪、思想、身份认同），阐述如何解除现有的人生模式，如何解脱身体、情绪、思想的桎梏，并且能够在生活中身体力行书中的种种建议，从而获得身心的疗愈，以及如何修复和重塑与父母、亲密爱人、子女、友人之间的关系，最终找到通往爱和幸福的桥梁。

（知名个人成长作家、张德芬空间创始人 张德芬）

现代都市人在社会中不断为生存财富理想而奔波、忙碌，但却无法在生活中找到归宿感，最终可能被社会家庭抛弃，成为异己的存在物，难以找到自我内在的心灵归宿。最后能破解这种可悲、可怕的现代都市人境遇的钥匙，那就是通过身体的连结、臣服的情绪控制检视自己的思想，通过身份认同察觉自我，实现真我，追求爱、喜悦与和平。

“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”作者通过该书讲述了唯有依靠自己的检视，自觉践行身心灵修，保持关照内心并惜福感恩的心态，才能走出自我创造的层层枷锁，寻求真我的解放与实现，求得内心的自在与释然。

（知名个人成长作家、张德芬空间创始人 张德芬）

张德芬表示，人类是一种复杂的生物，拥有着无与伦比的思想，这导致有些人穷其一生都无法明白自己究竟想要什么，找不到自己的方法，找不准自己的定位。这就需要不断地与潜意识打交道，与它相处，接纳它，多留意身体的感知，把潜意识扩大，而且要学会臣服，接纳不完美，接纳那些已经发生的中立事实，不要抱怨，不要嫌弃自己。“爱过，痛过、哭过之后——是臣服的体验”，发生了就是发生了，就像时光无法倒流一样，所以要学会臣服。

（知名个人成长作家、张德芬空间创始人 张德芬）

《遇见未知的自己》一书与热播剧“爱很美味”一样，都在不断的揭露出现代都市人的内心世界与外部世界那种喧嚣动荡充满欺骗与背叛的生活方式构成的巨大反差，它不在生活经历的广度，而在内在体验思考探索的深度。

我们应该通过对现实的观察，对自己的检视，并结合自己的切身体验，将情绪治疗和臣服体验，进一步检视自己的思想，进行深入的转念作业，克服思想的瘾头和困扰，经过自我认同的解离、身份认同的体验，最终战胜自我，破解心想事成的密码，并在结尾指出在没有实现真我前要怀揣感恩的心，去拥抱世界，接纳不完美。