疫情当下，心理咨询对个人启发？

《论语》留下了很多格言，其中就有“吾日三省乎吾身”。是孔子常说的一句名言，经常用来提醒学生要时刻关注自己的内心和德行。

关注自我是生命中很重要的课题。

为此，越来越多的人开始关注、学习心理学。尤其是疫情给大家生活和工作带来诸多不便，通过学习心理学来了解自己、认识自己，收获成长和感悟就尤为重要。

知乎上有个热门问题：“心理学对普通人有意义吗，对个人成长和生活有哪些助力？”

知乎一个高赞回答得到了大家的认同：

就我自己而言，感觉非常有意义。

今年上半年来，我与丈夫深陷情感危机，互相冷战，在家一天说不上一句话。后面自己看了许多关于亲密关系、内在自我的书籍。发现自己其实是焦虑依恋型人格和轻微焦虑。

怎么说呢，虽然没有一下子就改掉自己旧有的思维模式、行为习惯，但是“觉察”真的是一个了不起的能力！

你会在每当你又开始“作”的时候、当你又开始“丧”的时候，觉察到这一切，你会懂得这些行为背后的原理，从而让自己能更快地恢复成“理智脑”。

学习心理学后，我有时还会去观察别人如何处理亲密关系，然后发现真的大部分人都不懂得怎么去爱别人。明明是自己最亲密的人，却伤的最深。

我还会用自己内化了的知识去帮助身边的人学会沟通，这点让我特别开心。

所以，我觉得，有机会多学学心理学，多认识内在的自己，你会发现自己的潜能很大很大。

其实，心理学运用在我们的其实心理学知识可以运用在我们生活的方方面面。

比如亲子教育问题，怎么处理孩子叛逆、厌学、青春期问题；比如情绪问题，抑郁、焦虑问题；比如亲密关系，我们慢慢知道了原生家庭、依恋模型，夫妻关系的处理等现实问题。

学习心理学，让我们可以用心理学的死亡去看问题，知道一件“糟糕/悲剧的结果”不仅仅是因为一个人，还有周围环境、社会和他人的影响；

再生活化一些，再比如社会营销、广告设计、销售等等，也都离不开心理学的运用。

但同时，我们也要注意：在没有合格指导的情况下，自学心理学是可能出现偏差的。

心理学是一门科学，它的研究和发展是用于造福人类的。

那么，作为普通的心理学爱好者，究竟该如何学习专业心理学，怎么能获得系统的心理学知识呢？

如果你爱好心理学、想用心理学帮助自己、帮助别人，喜欢心理咨询却找不到好的方式和途径；想要成为一名心理咨询师，并且正在寻找合适的入门方式，欢迎加入我们：

大康心理职业培训学院心理咨询班

 

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