长期大量饮用碳酸饮料有哪些危害，碳酸饮料会引起痛风吗？

不管是炎炎夏日还是寒冬腊月，年轻人的手里总少不了碳酸饮料的身影，长期大量饮用碳酸饮料有哪些危害呢？前两天住院部收住一名26岁男性患者，全身20多处有痛风石，仔细询问病史，患者从小就基本不喝水，只喝饮料，而且是碳酸饮料，而且不喝不含糖的碳酸饮料。

为什么碳酸饮料会引起痛风呢?

碳酸饮料大家都很熟悉，主要成分为糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料及碳酸水等。除热量外，没有任何营养。

长期大量饮用碳酸饮料，其中糖分容易跟尿酸产生竞争性的抑制排泄，进而会造成尿酸在体内进一步蓄积而引起痛风高发。

除了引起痛风，碳酸饮料还有哪些危害?

01-易造成肥胖。碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到100~200千卡，经常喝容易使人发胖。

02-增加肾脏负担。碳酸饮料大多都含有大量糖分，如果长期饮用会给我们的肾脏带来很重的负担，日积月累甚至影响肾脏功能。

03-影响消化系统。因为二氧化碳进入人体内后会抑制肠胃中的有益菌，并破坏消化系统，因此长期喝碳酸饮料的人容易得胃肠疾病，食欲会下降。

04-骨质疏松。长期摄入碳酸饮料时，会摄入大量的磷酸，这会导致体内的钙磷比例失调，体内的钙会被磷侵占，导致体内钙质流失，引发骨质疏松。

长期大量饮用碳酸饮料属于不良的饮食习惯，小编建议大家可以用白开水代替碳酸饮料。【TOM】

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