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远离颈腰痛!龙脊康沈彤教授为深圳市华侨城中学教师科普脊柱知识

资讯 TOM    2023-04-28 10:51

贴心关爱教师,科普健康知识暖人心!

随着工作的高效率、高节奏,上班一族,尤其是长期伏案工作的办公室人员,比如教师、设计、会计等,常常会出现颈肩腰腿问题。因为他们工作繁忙,没时间锻炼,加上长期的姿势不良,导致脊柱的问题逐渐慢性化,症状反复难愈。

为普及脊柱健康知识,关爱教职工的脊柱健康,2023年4月24日,龙脊康首席特聘专家沈彤教授来到深圳市华侨城中学,为教师们进行了专题为“关爱自‘脊’,远离颈肩腰腿痛”的健康科普讲座

远离颈腰痛!龙脊康沈彤教授为深圳市华侨城中学教师科普脊柱知识

陆校长代表全校老师感谢沈教授

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01/关爱自'脊’,远离颈肩腰腿痛

讲座中,沈彤教授通过通俗易懂的专业脊椎知识讲解,结合图文并茂的多媒体课件,深入浅出地为教师们介绍了什么是脊椎病、脊椎病的早期症状以及如何自查自己是否有脊椎病等知识,让教师们正视脊椎病的危害。

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沈彤教授还表示,人们在日常生活、学习和工作中,不良的姿势和习惯会对我们的人体造成伤害。因此,要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势,纠正不良姿势和习惯,加强颈腰背肌功能锻炼。

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此外,还讲述了关注青少年脊柱侧弯的重要性,脊柱侧弯成为继肥胖、近视之后我国儿童青少年的第三大高发疾病。而且脊柱侧弯会极大影响儿童青少年群体的身心健康,所以建议家长、老师们及早对孩子们进行筛查,还现场分享了“脊柱侧弯五步筛查法”。

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02/现场互动

沈彤教授还现场教老师们一套既简单实用,又科学有效的“办公室白领脊柱保健功”,让大家在工作之余,可以有效保护自己的脊椎。

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03/现场义诊

为了了解自己的脊柱问题,几乎所有老师都留下来参加义诊,沈彤教授和陈松伟主任现场为教师们仔细进行脊柱健康和疾病咨询,并耐心地为老师们答疑解惑。

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此次讲座,老师们纷纷表示收获很大,在今后的生活、学习和工作中,要重视职业病的预防,做好合理膳食,加强自我保健,养成良好习惯,保持积极的心态和强健的体魄,摆脱“亚健康”,继续为教育教学工作贡献自己的力量。

 

责任编辑: WY-BD

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人家也是有底线的啦~
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