暑假黄金攻略：科学营养+安心海味=孩子的悠然假期

一米八用好食材为成长保驾护航。

暑假不仅是孩子们放松玩耍的时光，更是一年万物生长的黄金时期！

作为父母，我们都希望孩子能拥有健康的体魄。虽然遗传因素有一定影响，但科学合理的营养补充同样至关重要。这个暑假，一米八为家长们准备了实用的健康指南，助力孩子们茁壮成长！

01营养摄入核心四要素

1.优质蛋白：每日摄入量需达体重（kg）×1.5克（例：40kg儿童需60g）

2.钙质强化：1000mg/日（相当于4杯牛奶）

3. 维生素D：阳光照射+深远海食材双渠道补充

4. 科学运动：每天30分钟纵向跳跃（跳绳/篮球）

02宅家轻松料理来自消费者的推荐

一、唤醒早餐：大黄鱼馄饨面

取一米八大黄鱼馄饨，搭配现煮面，浇入大黄鱼原汤。

● 深远海蛋白 ● 天然钙质 ● 10分钟搞定

图片来自用户：erroridkang

二、加餐优选：香煎鱼饼蔬菜拼盘

将大黄鱼鱼饼煎至两面金黄，配上西兰花、黄金玉米粒。

● Q弹鱼饼补充钙质 ● 富含优质脂肪与DHA

图片来自用户：sentimen

三、高钙午餐：去刺鱼排能量碗

大黄鱼去刺鱼排煎熟，拌青豆、胡萝卜粒、香菇等蔬菜。

● 99.99%去刺率 ●Omega-3含量达1111mg/100g

图片来自用户：slouts_clarissa

四、酸甜意面：深远海双蛋白意面

大黄鱼意面沸水煮10分钟，浇入配备酱料包，配小番茄与溏心蛋。

● 现切番茄 ● 12分钟速成

图片来自用户：Noahreal

五、运动加餐：煎饺能量组

冷冻直烹大黄鱼雪花煎饺，无需加油加水，免调浆煎出雪花脆底。

●凉后依旧香脆多汁 ● 面皮劲道不破 ● 7分钟快享

图片来自用户：leao_029

03为什么选择一米八安心系列？

严苛双重安心保障

养殖安心：深远海无抗养殖，24项核污染检测

加工安心：简单干净的配方（鱼、盐、姜葱）

创新儿童食品标准

作为《儿童意面》团体标准起草者之一，一米八坚持：

蔬菜当天现切

非转基因大豆油

精准控盐技术

暑期膳食执行建议

7:00早餐 高蛋白+复合碳水

12:00午餐 钙质补充

15:00运动后 蛋白质修复

18:00晚餐 避碳水/补充镁（坚果）

关键提醒：务必保证9小时睡眠！

限时成长礼遇

即日起加入一米八品牌商城可获

● 新人入会，200元优惠+200积分

● 首购福利66折

● 99元任选5件

一米八安心系列——让营养突破一点点遗传的边界。

 

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