骏丰科技与节气专家宋英杰共话大暑主动健康之道

大暑已至，万物蒸腾。值此时节，骏丰科技主动健康IP《主动健康小骏24约》特邀中国气象局二十四节气重点开放实验室主任宋英杰，博士研究生导师、广州中医药大学原副校长许能贵一起，将节气智慧融入“主动健康”理念，为人们的夏日健康保驾护航。

《主动健康小骏24约》大暑篇

温热有法：从大暑节气解锁主动健康密码

在《主动健康小骏24约大暑篇：温热有法，身心有度》访谈中，宋英杰老师解读了大暑节气的自然特性与人文内涵。他指出，古人面对酷暑是“竹风清泉摇蒲扇”的顺应之道，而现代人则拥有更多主动调节的选择权。

令人深思的是，宋英杰老师用“人在屋里热得躁，稻在田里哈哈笑”这句农谚揭示了大暑的本质——正如稻谷懂得在酷热中积蓄能量，真正的养生智慧不在于对抗炎热，而在于理解：大暑的滚烫怀抱，实则是大自然让我们学会沉淀的良机。这种“温热有法”的哲学，正是先人留给我们的健康密码。

中国气象局二十四节气重点开放实验室主任宋英杰（右）接受访谈

热不是对立，是时令对人们的回应。许能贵教授则从中医的角度，分享了顺应大暑时令的“主动健康”实践技巧，如保持良好的心态，清淡饮食、适度运动、规律作息及科学利用环境调节身体等方式，强调身心平衡才是应对酷暑的根基智慧。

“药补不如食补，食补不如眠补，眠补不如神补”许能贵教授强调，睡好睡充足，以积极的心态过每一天，就是最好的养生。另外，中医讲究“秋冬养阴，春夏养阳”，大暑养生，需懂得"以温养温"的智慧，饮食需温，并用阳光的温度，为秋冬储备足够的暖意。

博士研究生导师、广州中医药大学原副校长许能贵（右）接受访谈

身心有度：践行主动健康"4+1"之道

“当气候的挑战越来越强的时候，其实有一个理念特别重要，就是主动健康。我们做健康的第一责任人，顺应自然的节奏，调节自己的状态。”宋英杰老师在节目中深刻指出节气调养的真正内涵。这也恰是骏丰科技想通过此节目向大众传递的——在快节奏时代，重拾对自然与身体的敬畏，在节气更迭间，主动掌握自己的健康节律。

骏丰科技通过《主动健康小骏24约》精品访谈，将"主动健康4+1"理念深度融入传统节气智慧，以"良好心态、均衡营养、充足睡眠、适当运动、科学干预"为基础，致力于引领用户从被动应对转向主动规划健康生活。《主动健康小骏24约》系列节目的推出，正是企业将传统文化精髓与现代健康科技深度融合的创新尝试，旨在为用户提供科学健康指引。

在健康中国战略深化推进、民众健康需求日益多元的背景下，骏丰科技倡导主动健康理念，号召国民关爱自己，做自己健康的第一责任人，以《主动健康小骏24约》为载体，聚焦阳光、空气、水、膳食营养四大生命要素以及“内喝外照加调理”三大方法，让“主动健康”理念如二十四节气般融入国民的生活中，倡导大家重新塑造属于自己的健康习惯。

正如节目所表达的：“节气不仅是时间刻度，更是生命与自然的对话指南。”骏丰科技以主动健康战略回应时代需求，在传承中创新，在创新中践行，让健康中国的宏图愿景通过每一份主动健康实践照进现实。