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乐动体育教你足球训练营的停传球入门技巧

2020-06-15 17:29 TOM   

对于足球爱好者来说,停传球是足球最基础的一项技巧,但是在实况比赛中就算是专业的足球运动员也会有停传球不到位的情况。我们都知道,力度轻则落地滚动的球最容易接到,但是在实际比赛中也会有传球接球失误的情况,由于脚下力度轻重不一,足球会有弹跳到地面的现象,那就需要运动员精神保持高度集中,随时调节好接球姿势。满满干货的足球技巧在哪可以学到呢?乐动体育随时为大家提供最实用的踢球技巧。

乐动体育教你足球训练营的停传球入门技巧

行云流水的传球套路

在3-5人的小场地踢球时,大家可以用脚底发力踢地面球,用脚底停住球以后快速拉球衔接到下一个动作,行云流水间已经把球传给队友了,这个技巧能经常在五人以内的球队中进行操作。当然大场脚弓停球比较有效率,可以顺带磕球摆脱或者一脚出球。

挑战极限成就自己

高空球就自己抛起来用脚停,其实对着墙瞎踢一脚然后停都可以,没必要限制来球的路径,比赛中来球往往不是很理想的路线,所以就当作玩一样刻意地制造一些复杂的情境如:高速来球、跑动中停高空球、一脚出球等等,自然而然地就会了。如果是要把球停住,乐动体育的教练会培训大家以便找脚踝放松的状态,微微把球往后“吸”的感觉如果是要快速衔接,那反而要在训练里注意找到好的脚型锁住,防止我们所谓的技术动作变形。锁住后注意力道,很多脚上的感觉还是要慢慢找,训练最重要的是跳出舒适区然后适应非舒适区,多给自己一点挑战极限的机会。

不同方法针对训练

在大的运动场地,我们队友间听传球的方法有哪些呢?乐动体育专注研究最简单又最扎实的传球技巧。在高吊球部分,大家可以用脚尖发力击打足球底部,在对方阻挡大家传球路线的时候,高吊球技巧显得尤为有效。如果在传球的时候我们施展空间非常大的情况下,我们可以挑起足球通过头顶传球的方式将球传递给队友,也就是我们经常说的弧线球。这类技巧在专业比赛中是很常见的,那么乐动体育将为大家解答有关弧线球的方法。第一种是脚内侧沿着足球边缘曲线发力,第二种方法就是用脚外侧顶部边缘沿着球的侧面击打足球形成弧线。乐动体育用心做最专业的体育培训,为社会培养更多优秀的运动人才。

 

责任编辑: WY-BD

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