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要问女性操心最多的部位是哪里,估计第一是脸,第二就是胸。

2021-03-26 17:16 TOM   

近年来,乳腺癌的发病率居高不下。全球每年新增乳腺癌患者达200w,每年死亡人数约达50万。我国主要城市近十年来发病率增长了37%,乳腺癌目前已成为严重威胁我国妇女的第一大杀手,几乎每一分钟就有一名女性死于乳腺癌,临床发现最年轻的患者只有14岁。

每一个数字都在告诉我们,必须重视乳腺问题。

很多女性朋友并不知道如何做一个正确的乳房自检,其实关注乳房健康的第一步就是从自检开始。

乳房自检的最佳时间,一般选择月经干净后的3~5天。

要问女性操心最多的部位是哪里,估计第一是脸,第二就是胸。

乳房自检步骤

01,看一看

看一看乳房的两边是否大小对称,乳房的表面是否有异常的突起,皮肤和乳头是否有凹陷或湿疹。

02摸一摸

首先将左手抬起至头部,用右手检查左乳,以手指的指腹轻压乳房,感觉是否有硬块。以乳头为中心,做顺时针环形旋转,由内向外,直至整个乳房检查完毕,并以同样的手法检查右侧乳房。

03 捏一捏

以拇指和食指轻轻地挤压乳头,看一下有无溢液,或者溢血等异常情况。

为了乳腺的健康,请您每月坚持做乳房自检,有条件的话可以每年做一次乳腺彩超,四十岁以上的女性可以同时加做乳腺钼靶,同时保持良好的生活习惯,乳腺疾病就会远离你哦!

影响乳房健康的因素

其实造成乳腺疾病的因素有很多,并且每一个都很常见!

长期压力大,抑郁,脾气暴躁;

放弃母乳喂养;人流次数过多;

经常服用避孕药或激素药;

出现各种妇科疾病;

穿不合理的文胸等

没错!

连文胸也是影响你乳腺健康的重要因素。

那到底该穿什么样的文胸呢?

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责任编辑: WY-BD

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