低脂高蛋白，良品铺子鸡肉肠成春日减肥佳品

春天不减肥，夏天徒伤悲。

在衣服藏不住肉肉的夏天到来之前成功瘦身，是很多爱美男女的一致选择。不过，很多人的减肥之路，都是“理想很丰满，现实很骨感”：运动太累，饿着难受，对美食没有抵抗力……但如果选择对了，比如加餐时选择脂肪只有0.8%，同时含有软骨，川式藤椒风味的良品铺子鸡肉肠，立马就少遭罪很多，还能成功瘦身。

吃零食也能减脂增肌？

不挨饿，吃着零食，就能瘦身，减脂增肌，看起来不可思议，但却是有科学依据的。美国一项研究调查显示，高蛋白的饮食减肥方法，要比只吃面包、蔬菜、水果的节食方式效果好。其中原因是较多的蛋白质，会增强人的饱腹感强，就是俗话说的抗饿，从而让瘦身更容易坚持。

常见的富含蛋白质的食物有很多，比如鱼虾海鲜、家禽肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等。而鸡胸肉是其中的佼佼者，猪肉（肥瘦）每100克所含的蛋白质为13.2克，而鸡肉每100克所含的蛋白质为19.3克。与此同时，100克鸡胸肉的脂肪含量9.40克，而猪肉为37.00克。

因此就不难理解，很多健身教练、瘦身达人，都把水煮鸡胸肉、牛肉、鸡蛋等作为标配。艾瑞的一个调查数据显示，78.4%的鸡肉制品消费者出于“减脂”的动机而购买鸡肉制品。相较于其他代餐产品，鸡肉制品具有含量丰富的蛋白质，脂肪含量低，因此非常适合健身者在减脂的状况下用来补充蛋白质。

问题是，天天水煮鸡胸肉，谁能坚持？所以，好吃就成为人们对鸡胸肉的关注痛点。而良品铺子低脂鸡肉肠在这方面的表现可谓可圈可点。

软骨+川式藤椒风味=最佳瘦身加餐

“虽然脂肪含量很低，但一点不柴”，这是很多吃过良品铺子鸡肉肠（川式藤椒味）的感受。据了解，良品铺子鸡肉肠脂肪含量低至0.8%，一袋（川式藤椒味/120克）得相当4杯半牛奶的蛋白质。

为此，生产商从生肉开始，要小心地把表面的脂肪剔除得干干净净，30%的肉都会被削掉，终于把鸡胸肉的脂肪含量从市场平均水平的3.0%降低到近乎严苛的0.7%。

为了增加口感，良品铺子鸡肉肠还加入了10%的鸡软骨，吃起来带点脆劲，复合口感让减脂更享受。而川式藤椒风味，和水煮鸡胸肉更是形成鲜明对比。

美味、低脂、高蛋白，在饥饿来临时不必扛着，像良品铺子鸡肉肠这样的零食，无疑是健身瘦身加餐的最佳选择。

这个春天的减肥事业，从科学加餐开始。