喝苏打水有什么好处？广为流传的几种说法是真的吗？

相信有不少朋友爱喝各式各样的饮料，汽水，果汁或者是奶茶，其实说白了都是添加剂兑出来的糖水，喝多了免不了发胖，而且也不具备止渴的作用。苏打水是国内近年来兴起的一种健康水，正逐渐走入我们的生活。那么喝苏打水有什么好处？它对健康有什么样的影响呢？接下来，小编就带大家详细了解一下。

苏打水真的降尿酸吗？

正常尿液呈弱酸性，pH值为6左右。当尿pH值降至4.75时，90%以上的尿酸以结合状态出现在尿液中。这种结合形式的尿酸盐可以沉积在肾实质中，或形成结石。痛风诊疗指南建议，痛风病人的尿pH值维持在6.2-6.9，不要超过7.0，否则容易发生钙盐结石。碳酸氢钠的作用是碱化尿液，维持尿pH值在正常范围之内，从而避免尿酸的沉淀或结晶。喝苏打水可以起到类似的效果，但要适量饮用。

喝苏打水能减肥？

确切地说，喝苏打水可以对减肥起辅助作用。在减肥的时候，喝点苏打水是可行的，像0糖0脂0卡路里的ALCA爱罗科苏打水，就可以在减肥时饮用，具体效果要看个人。小编建议饭后或就餐中作为佐餐饮品，饮用ALCA爱罗科苏打水，可以起到强化胃肠吸收的作用。

ALCA爱罗科苏打水

跟碳酸饮料相比，苏打水不含糖，是一种更健康的选择。跟纯净水相比，苏打水有一些滋味，让喝水更为愉悦。苏打水品牌中，ALCA爱罗科苏打水，无论从包装的设计理念，再到苏打水的味道都颇为用心，一经推出就备受好评，具有可靠的品质保障，备受消费者喜爱。