学霸之间竟连爱好都是一样的！—朱梓橦、张朝阳篇

说到“学霸”，娱乐圈有很多，但既是学霸又有相同爱好的两个人，简直是少之又少。直到看到朱梓橦采访张朝阳的视频，一下子让小编震惊了！

朱梓橦，毕业于哈佛大学法学院、香港大学，作为著名双语主持的她，能够从容驾驭各种领域和政经话题的主持，给观众留下深刻印象。她也曾多次参加政经和法律界重大事件的报道与直播，积累了丰富的一线媒体工作经验。除了英语和中文之外，她法语、粤语熟练，还能操日常西班牙语和日语。曾多次被邀请为哈佛中国论坛的御用主持人，连续主持2018、2019、2020和2021年的哈佛中国论坛，并多次主持达沃斯论坛、财经峰会、企业家峰会等海内外大型会议。

张朝阳，毕业于清华大学物理系，并获得麻省理工学院的博士学位。1996年8月，创建了爱特信公司，公司于1998年正式推出其品牌网站搜狐网，同时更名为搜狐公司。

在视频中看到，两位学霸的爱好竟如此相似！

1.精通英语

朱梓橦曾留学于美国哈佛大学，以全A的优异成绩获得硕士学位。在学生时代，她热衷于辩论和公开演说，多次获得海内外演讲比赛冠军。拥有一口地道伦敦音英语的她，曾担任英语新闻主播，多次主持国际大型会议，英语说的那是既专业又地道。

最初张朝阳仅仅是跟着英语新闻网站来练习英语，不过得知自家有一款直播软件后就开始了直播教英语活动，随后他就喜欢上了与网友分享新闻的感觉。张朝阳认为直播教英语是一件很有意义的事，教授别人英语意味着自己是在对这个世界做一些贡献。

2.酷爱运动

朱梓橦基本每周都回去健身运动三到四次，将无氧运动与有氧运动结合起来进行锻炼，例如网球、游泳、拳击、跑步等，保持身体运动的均衡发展，这样才会使身材匀称。跑步是一样既健康又环保的运动，随时随地可以进行。经常进行跑步锻炼，可以增强身体素质，锻炼人的心肺功能，提高身体免疫力。慢跑对于腿部和臀部有很强大的塑形效果，具有减肥消脂的作用。

张朝阳长期坚持跑步，平均每天跑5公里，采用最后一公里加速冲刺的“4+1”跑法，有针对性地提升耐力、爆发力。“我每周能跑三四十公里，隔天一个十公里。”他骄傲地表示，自己是互联网圈中体能最好的一个，连公司二三十岁的人都跑不过自己，成功塑造运动健将的人设。

3.榨蔬菜水果汁

保持完美的身材是作为主持人必备的技能，除了运动健身之外，我们也经常见到朱梓橦在微博上和大家分享有关饮食的问题。好好吃饭，主要是减糖饮食，多吃优质的蛋白质和大量的蔬菜水果，可以减缓食物的排空。朱梓橦在微博里经常分享自己的健康饮食，还有各种可以保持身体所需营养素的青汁～每天早上来一杯，增加饱肚感，减缓饥饿感的出现，

张朝阳日常喜欢自己动手榨果汁喝，喜欢喝稀一点的咖啡，喜欢在阳光房里晒太阳，他给粉丝们普及了一个生活小常识，把橙子皮热水先烫一下，才好剥皮取出果肉，这个我以前都不知道，确实感到大佬是个讲究和研究美食的生活家，跟着学了一招。张朝阳熟练的手法足以表明这都是他日常喜欢和亲自动手操作过的。

4.自律

朱梓橦是一个极其自律的人，她在饮食及运动方面有着严格的计划。早上醒来她一般会先来一杯柠檬水或者蔬菜汁，之后会选择优质的碳水、蛋白和少量的蔬菜作为自己的早餐，提供一整天的活动能量。除了合理的饮食调理，朱梓橦一般每周会去健身房运动三到四次，无氧和有氧运动结合锻炼，有的时候工作太多，也会百忙之中抽出时间去跑跑步，保持身体的基衡发展。

张朝阳称自己每天只睡4个小时，坚持两年了，效果特别好。他的具体做法是，每天在某一时刻上床睡觉，睡2小时后用闹钟闹醒，然后从床上起来，榨蔬菜汁喝或者干点别的事，一定要让自己站起来，彻底地苏醒，然后又接着睡2个小时，全天总共睡4个小时就够了，这样又睡得少，又睡得好，有很多的时间，可以做很多事情，推荐大家试一试。