瑜伽美照被狂赞！总结瑜伽的好处及作用，教大家怎么选『瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽服』的材质，十大品牌推荐 ！

因为疫情的关系，相信大家都很少去健身房，更多的是选择居家运动，所以瑜伽就是大家首当其冲的选择，瑜伽的好处不仅能训练肌能也能达到缓和舒展的效果，非常适合忙碌的当代人。俗话说：「工欲善其事，必先利其器。」想要开始学瑜伽，基本的装备要先购足，如果你不知道如何挑选瑜伽垫、瑜伽服、瑜伽砖，那要仔细阅读这篇干货啦，什么品牌的瑜伽垫好？以下为你整理怎么选瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽服的要点，包含瑜伽垫的材质和十大品牌推荐！

 

【瑜伽垫怎么选】

对于刚入门学习瑜伽的人，绝对不能缺少的辅助工具就是瑜伽垫，初学者在挑选瑜伽垫时需要注意以下几点：

1. 选择防滑性高的瑜伽垫，有利于瑜伽动作的施展。

2. 瑜伽垫本身的重量最好在1.5kg以上，以免抓地力不足而导致滑动。

3. 瑜伽垫的材质，需时常携带瑜伽垫外出的朋友，可选择TPE的材质，重量最轻巧也最好收纳。

4. 易清洁性，有些材质容易有汗水的痕迹，如：软木、天然橡胶材质，久了会有味道残留，相对较难清洗。

5. 选择6mm以上的厚瑜伽垫，可缓解关节的不适感，因为瑜伽很多动作需要跪地支撑，跪久了膝盖会很疼，尤其肌肉还没练起来时，更容易让膝盖受力。

 

 

那么瑜伽垫哪个品牌质量好呢？以下为大家整理出瑜伽垫十大品牌其中6个：

 

【SUGARMAT丛林系列瑜伽垫-动物马戏团】

厚度：0.5 cm

重量：3.3 kg

瑜伽垫材质：人造麂皮、天然橡胶

划重点：采用环保无毒的天然橡胶和优质合成绒制成，防滑耐用的特性提供更稳定的抓地力，图案由水性油墨印制，不会因瑜伽练习而磨损。品牌还有绣字服务，是送礼的最佳选择！

 

【Liforme经典瑜伽垫－彩虹希望限量版】

厚度：0.42 cm

重量：2.5 kg

材质：纯天然橡胶/专利环保PU

划重点：垫上的花纹是其经典的「正位系统」在自主练习的过程中，能透过记号，认识姿势的正确性并透过触感找到平衡的位置。

 

【YELLOW WILLOW－大理石纹瑜伽垫】

厚度：0.3cm

瑜伽垫材质：天然橡胶、环保聚酯纤维

划重点：采用天然环保的材质与高防滑设计，使用后可用肥皂水与抹布擦拭，可使用洗衣机清洗。

 

【Yeti Yoga－梧桐树瑜伽垫】

厚度：0.6cm

重量：1.48kg

瑜伽垫材质：PVC，不含乳胶和邻苯二甲酸酯。

划重点：固化油墨数位印刷图，可使用温和清洁剂或瑜伽垫专用洗液轻柔水洗，自然风干。

 

【Clesign OSE Yoga Mat瑜伽垫－圣地亚哥草原】

厚度：0.3cm

重量：2.5kg

瑜伽垫材质：100%天然橡胶+少量碳纤维

划重点：新型阳离子岛丝纤维材料结合表面，具优雅别致的羊毛柔适触感，结合降噪耐磨，使用寿命长，吸音性、止滑性优。以清水擦拭并自然风干。

 

【MAGIPEA－干燥玫瑰麂皮绝美瑜伽垫】

厚度：0.6cm

重量：1.1 kg

瑜伽垫材质：TPE

划重点：超高回弹材质，防滑花纹抓地力强，不怕走位，吸水表面，爆汗也不怕。

 

 

【瑜伽辅助工具有哪些？】

除了备妥基本的瑜伽垫，瑜伽砖和瑜伽服也是很重要的瑜伽辅具，瑜伽砖的作用有哪些呢？尤其是筋骨比较僵硬的人，常常会需要借助瑜伽砖作为「支撑」，辅助支撑你的身体；即使筋骨不够柔软，透过砖的辅助也可以将动作加深且舒缓绷紧的位置。辅具还可以帮助「延伸」，若在某个动作中觉得难以维持，辅具就能派上用场，它能帮助你更贴近身体的正位及加强伸展。

 

瑜伽砖品牌推荐以下4款：

 

【lululemon高密度的海绵瑜伽砖－大理石款】

重量：0.26 kg

每块砖上刻有字句，无时无刻在练习的过程中鼓励你！

 

【SUGARMAT Sassy系列瑜伽砖－时髦美洲豹】

重量：0.33 kg

时髦美洲豹系列产品之一，同花样还有瑜伽垫、瑜伽绳等产品。

 

【Yeti Yoga－民族风瑜伽砖】

重量：110g

尺寸：3.7cm x 80-150cm

两用款，可当瑜伽垫的随行背带和瑜伽练习时的伸展带。

 

【Sugarmat伸展瑜伽砖－深蓝紫】

重量：0.08 kg

尺寸：长度180cm

手感扎实提高手握牢度，辅助瑜伽体位伸展不滑动。

 

光看到这些美美的瑜伽用品是不是恨不得马上做起瑜伽了呢！瑜伽的好处有很多，但是要根据自身的柔韧程度来练习，不要太过用力伤到自己哦~

 

下期给大家分享瑜伽服品牌十大排行榜，教大家怎么选瑜伽服哦~【TOM-Lookin】

 

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