哈尔滨旅游爆火今冬，东鹏补水啦提醒游客做好防流感措施

近段时间，“南方小土豆”“东北大冻梨”等话题词相继爆火出圈，哈尔滨各大景区景点热度也随之暴涨。此时的哈尔滨正值严寒时节，最低温度都在-20℃以下，但这依然抵挡不住各地游客前去游玩的热情。东鹏补水啦在此提醒大家冬季出游一定要做好防寒、防冻措施，保护身体不受流感侵扰，游玩之余记得喝东鹏补水啦电解质水，随时随地快速补充电解质，增强身体免疫力，让旅途更健康、安心。

在寒冷环境下，空气通常比较干燥，这会导致人体呼吸道黏膜变干，使得身体防御能力下降，更容易受到病毒侵袭，再加上病毒和细菌在低温环境下更容易存活和繁殖，这也导致冬季常常是呼吸道感染疾病、甲乙流感等的高发季。

科学研究显示，人在感冒时会由于发热、咳嗽、流涕、肌肉酸痛等症状，导致体内水分和电解质的大量流失，如果不及时补充，可能会引起脱水和电解质紊乱，出现眩晕、恶心、四肢乏力等不适应症状，适度补充水分和电解质则有助于缓解这些症状。

感冒就要补水啦

需要注意的是，补充水分和电解质的根本是为了维持体液平衡，将血钠控制在正常范围内，以维持身体机能的正常运转，帮助身体康复，但并不能真正预防甲流、乙流，预防流感的方法主要还是戴口罩、勤洗手、开窗通风以及注射疫苗。此外，很多人都听过“感冒要多喝热水”，但实际上这句话还得加上一个“适量”，过量饮水反而容易稀释掉体内的电解质成分，造成低钠、低钾，出现头晕、手足麻木、食欲不振甚至痉挛等症状。

因此，在寒冷的天气里，大家应更加注重饮食的平衡，在日常补水的同时，适量摄入富含电解质的食物，比如柑橘类水果、香蕉、牛奶等。对于出门在外不方便携带重物的游客来说，随身备一瓶东鹏补水啦电解质水，轻巧又易携，随时随地快速补充水分和电解质。而且东鹏补水啦富含钠、钾、氯、钙、磷等人体所必需的电解质成分，每升水的电解质含量≥400mg，满足人体对水分子和电解质成分的科学配比需求，可以快速补充身体因感冒流失的水分和电解质，维持体液渗透压平衡，增强身体的抵抗力，帮助更好、更快地恢复健康。

冬季流感预防小知识

最后，东北地区冬季气候严寒，且南北方温差极大，南方游客前去哈尔滨游玩一定要提前做好保暖措施，并备好必要的治疗感冒的药物以及适量电解质水，以备不时之需，祝愿大家都能度过一个健康、舒适、愉快的冬天。