赋能女性心理成长｜灵动生活「发光者计划」南京站启幕，解锁内在力量与人生自由

在当下快节奏的社会环境中，焦虑、内耗、情绪失控、自我价值感低等问题日益普遍，心理健康不再只是个人议题，而是关乎家庭幸福、社会和谐的重要公共需求。其中，女性群体在家庭、职场与自我实现的多重角色中，承受着更多心理负荷。为响应社会心理服务建设号召，助力女性实现心理独立与自我价值，灵动生活「发光者计划」南京站公益分享活动，即将于2026年5月16日-17日，在南京市温暖启幕，以专业力量赋能女性成长，以公益之心传递温暖力量，为城市心理文明建设注入巾帼动能。

（发光者计划.南京站）

新时代背景下，女性的成长与发展，不仅关乎个人幸福与家庭和睦，更与社会进步、文明提升紧密相连。然而，当前女性群体仍面临诸多心理成长困境：职场竞争与家庭责任的双重挤压，易引发情绪内耗与自我怀疑；心理知识普及不足、专业服务触达有限，导致部分女性陷入困境时难以获得有效支持；缺乏安全、包容的成长圈层，让许多女性在自我提升的路上孤立无援。

灵动生活集团旗下发光者计划，秉持「让光传递光，让成长影响成长」的初心，立足当代女性心理痛点，打破专业心理服务的门槛，将实用的心理成长知识与支持带到大众身边。此次落地南京，既是项目深耕华东地区女性心理服务的重要布局，也是对南京这座人文之城、温暖之城女性成长需求的精准回应。活动摒弃晦涩的专业理论，以贴近生活、直白实用的方式，聚焦女性心理成长核心，助力每一位参与女性挣脱心理枷锁，收获内在力量，实现自我迭代。

本次南京站活动特邀深耕女性心理成长领域十余年的资深讲师冯与兮老师带领大家沉浸式探索心理成长之路。冯与兮老师依托张德芬老师身心成长理念，融合自身丰富的心理咨询与授课经验，深耕女性心理成长领域，擅长以科学、温和的方式拆解心理难题，在女性情绪调节、自我价值建构、亲密关系经营等方面有着深刻的洞察与成熟的实操方法，曾帮助无数女性走出心理内耗，重建内在力量，实现自我成长。此次活动，冯与兮老师将围绕「女性的柔韧力、抱持力、自爱力、领导力、自由力」五大核心方向，带来针对性、系统性的分享，助力女性解锁内在潜能，活出从容自信的人生。

（发光者计划.南京站 课表）

冯与兮老师的分享将聚焦心理成长实操，全程贴合女性真实成长痛点，兼顾专业性与实用性，助力女性实现全方位心理提升：

一是女性柔韧力，带领大家科学认知神经系统工作原理，学会捕捉自身身体信号，通过专业方法放松身心，释放积压的负面情绪与固化情感，构建稳定的情绪调节能力，以柔韧之心应对生活挑战；

二是女性抱持力，引导大家正视并疗愈童年创伤，重塑积极健康的内在信念，借助PAC人格模型（内在小孩/父母/成人自我），学会自我接纳、自我支撑，做到柔韧有度、从容前行，既能温柔待己，也能从容处事；

三是女性自爱力，倡导科学的自我关怀模式，通过安全的正向触碰与自我接纳练习，唤醒内在安全感与归属感，建立健康的自我认知，以柔软与亲密赋能自身成长，真正做到好好爱自己；

四是女性领导力，解析日常行为动作背后的心理逻辑，帮助大家明确成长目标、坚定行动意图，提升自身行动力与表达力，学会清晰坚定地表达自我、坚守自我，在家庭与职场中活出自身价值；

五是女性自由力，分享贴合女性特质的事业发展路径与成长模型，拆解实用的时间管理与财富积累方法，助力女性实现心理独立与经济独立，解锁时间与财富的双重自由，真正掌控自己的人生。

（知名作家、灵动生活集团创始人、发光者计划发起人 张德芬）

据悉，「发光者计划」由灵动生活集团深度依托张德芬老师成长理念，并联合中国心理卫生学会和中科协心理应急服务大队，共同在国内推动心理健康公益传播。我们秉持「让光传递光，让成长影响成长」的初心，专注普及心理健康知识、传递正向成长理念。助力每一位女性轻松学习心理知识，在持续提升自我、收获成长的同时，化身心理健康的分享者与践行者，彼此温暖、结伴同行，共建友好治愈的女性成长圈子。截止目前，我们已在全国各地招募一万余名合作伙伴，累计落地举办万余场线上线下公益活动，持续扩大心理健康科普与公益传播影响力。

截至目前，「发光者计划」已在全国招募一万余名合作伙伴，累计落地举办万余场线上线下活动，足迹遍布全国多座城市，覆盖数百万女性群体，持续扩大心理健康科普与公益传播的影响力，以实际行动助力社会心理服务体系建设，为推动全民心理健康素养提升贡献力量。

当一个人开始成长，改变的不仅是她自己，更是她的家庭、孩子与周围更多生命。因此，发光者项目的初心是让每一个人先点亮自己，再照亮他人。项目不只提供知识学习，更构建从学习、实践到公益的完整成长闭环，让个体自愈转化为社会温暖，让微小善意汇聚成守护全民心理健康的坚实力量。我们希望每一位参与者都能在这里被看见、被支持、被需要，在成长中实现自我，在奉献中收获价值。

南京作为一座兼具历史底蕴与人文温度的城市，历来重视民生关怀与女性发展。此次「发光者计划」落地南京，不仅是一场公益活动，更是灵动生活在南京地区长期深耕心理健康事业、服务发夹的重要开端。未来，项目将在南京持续开展线上社群学习、线下公益分享、落地实践等活动，让心理健康理念深入人心，让成长力量照亮更多心灵。

灵动生活「发光者计划」南京站，诚邀每一位向往成长、心怀善意的你，共同学习心理知识、加入温暖圈子、参与公益传播，把自己活成一束光，在照亮自己的同时，温暖这座城市，温暖更多生命。

 

——灵动生活集团介绍

（灵动生活：用心理学助力美好生活）

灵动生活集团，一站式心理健康服务与个人成长教育综合型企业。国内专注于心理健康服务与个人成长教育的综合型平台，企业以温暖、专业、可落地为核心，致力于推动心理学普惠化、生活化，成为国民级的心理健康教育平台。旗下三大核心业务线：张德芬空间、幸福心理商学苑、发光者计划。

 

张德芬空间：

（灵动生活集团旗下张德芬空间：课程体系）

张德芬空间面向大众用户，提供轻量化、高品质、易入门的精品心理学学习内容，涵情绪类、关系类、财富类、身体类以及生活类等多元领域主题，平台依托实力雄厚的课程研发团队，汇聚三十余位心理学相关专业高校本科及硕士人才，以专业功底筑牢内容品质。

 

幸福心理商学苑：

（灵动生活集团旗下幸福心理商学苑-致力于打造心理行业“黄埔军校”）

幸福心理商学苑依托作家张德芬老师品牌影响力与心理行业资源打造的一站式专业、商业、营销赋能体系。面向心理行业的爱好者及从业者，以培育心理行业专业力量为目标，让心理学不再是高门槛，人人都可以接触和从事这份事业。通过「专业+商业+营销」三维赋能，打通「专业-职业-就业-事业」全成长路径，专注培育心理从业者、成长导师与创业者。致力于成为心理行业“黄埔军校”，助力每一位学习的用户，从“懂心理”稳步走向“能成事”，继而实现职业化、商业化的成长。

 

发光者计划：

（灵动生活集团旗下发光者计划-心理健康公益传播）

发光者计划是深度依托张德芬老师成长理念，并联合中国心理卫生学会和中科协心理应急服务大队，共同在国内推动心理健康公益传播。我们秉持「让光传递光，让成长影响成长」的初心，专注普及心理健康知识、传递正向成长理念。助力每一位女性轻松学习心理知识，在持续提升自我、收获成长的同时，化身心理健康的分享者与践行者，彼此温暖、结伴同行，共建友好治愈的女性成长圈子。截止目前，我们已在全国各地招募一万余名合作伙伴，累计落地举办万余场线上线下公益活动，持续扩大心理健康科普与公益传播影响力。

 

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