动因体育停课不停学！线上运动亲子课打开陪伴新场景

如今，疫情发展已经进入到关键性阶段，外出活动对大部分人来说依旧是一种奢望。尤其是对于正在长身体的青少年来说，他们活泼的天性和旺盛的精力都需要足够多的运动来发泄。因此，家庭变成了课堂，家长也变成了老师，在陪伴孩子、享受难得的亲子时光的同时，众多父母也希望孩子在家就能够增加运动量。

而考虑到众多家庭的需求，在体育教育培训领域有着9年教学经验的动因体育特意通过动因体育app、微信小程序、官网、优酷少儿、腾讯视频少儿、咪咕视频等多渠道，推出了线上运动课程。该课程不仅结合了家庭运动场景的特点，通过专业教练拍摄并上传针对体能训练、各种球类的教学视频，对不同年龄段和运动类型的孩子，推出不同的课程教学内容，还制定了科学的训练计划，帮助孩子每周都能够跟着专业课程科学锻炼，助力健康成长、提高免疫力。

与此同时，运动场景从场馆延伸到家庭中，在特殊时期，还为父母和孩子营造了一个专属于他们的运动空间。而为了进一步促进父母与孩子之间的亲密关系，加强陪伴，动因体育还针对家庭场景的特殊性，在体能课程中新增了亲子课。该课程充分考虑到家庭运动场景的特点，所需道具与动作都比较简单，以亲子运动第一期的内容为例，课程就包括热身、体能和伸展三大项，而能用到的道具，也只有抱枕、椅子、水果等家庭中随处可见的物品，父母与孩子随时随地都能动起来。

当然，针对不同的年龄段，动因体育亲子课的训练内容及目标也是不同的。针对8岁及以下的青少儿，亲子课希望通过看谁反应快、小超人、打地鼠等小游戏训练孩子的反应速度、肢体协调性、反应力及下肢力量等;针对8岁以上的青少儿，亲子课的目标则是通过上举手摸脚尖、元宝式水果运输、小牛伸展等有趣的游戏，增强孩子腹部、全身的力量，在加强亲子关系的同时，帮助孩子增强体能、强健体魄。

借助动因体育直观化、可视化的教学视频，科学训练可以激发孩子生长激素分泌，促进孩子长高，提高心肺，增强身体免疫力，促进孩子的体质发展，而在家长的辅助训练之下，有益于亲子之间的情感交流，促使亲子关系健康发展。

更重要的是，趁着这段时间，父母与孩子之间完全可以以运动为话题和突破口，敞开心扉互相陪伴，在每周按时打卡运动的同时，心无旁骛地畅谈沟通。这样一来不仅能让家庭成员之间的关系变得更加融洽，还能提高孩子在家运动的积极性，让他们逐渐爱上运动，爱上沟通。

而借由一起运动打卡这个突破口，家长还可以和孩子们互相商量，控制每天上网玩游戏的"懒虫"时间，或者自创一些活动，在丰富孩子日常生活的同时，也能加强彼此之间的互动，增强亲子关系，为孩子性格的养成、品质的培养以及意志等方面的磨炼奠定良好的基础。

在当下这个艰难的时刻，外界的很多恐慌、紧张等负面情绪和病毒一样具有传染性，父母除了要进行自我调适，不被负面情绪所影响，也要帮助孩子树立良好的心理状态，做到规律有序的生活。而对家长们来说，动因体育的线上课程就是一个很好的契机，通过在家做运动的形式，父母们帮助孩子养成良好的运动习惯，不仅能在疫情面前保持一个健康的体魄和轻松的心态，更能趁着这段时期互相陪伴、加深了解，对孩子未来的人格塑造和社会适应性，都有着重要的价值!