电子邮件注册的正确格式是什么？生活总是焦虑与希望并存吗？

曾看到过一个数据，现代社会有96%的人会产生焦虑，54%的人每天都在焦虑。很多人都感慨现在社会人们压力太大了，让很多人产生焦虑是普遍情况，工作焦虑、年龄焦虑、身材焦虑、容貌焦虑等等，人们一边忙碌生活一边焦虑。

现实生活中有很多让人不如意的事情，但也有许多值得我们期待的东西。不要因为某些原因就觉得自己做得不够好，如果太在意别人说的每一句话，很容易让同一个问题在脑海中反复地出现，反复的质疑自己。

因为有研究表明，长期过度的自省，可能会导致抑郁、焦虑、失眠、肥胖等一系列问题。所以，当你感到焦虑时，要想办法让自己从具体问题中学会吸取教训，及时纠正自己的错误行为，这样自己才可以变得更好。

上大学的时候，我的一位学姐就是这样的，她总会因为自己某件事考虑不周，或者做的不到位，而常常陷入自责之中，甚至是遇到不会的东西也会焦虑。之前一起实习的时候，要用电子邮件，不知道电子邮件格式是什么，电子信箱在哪里找她就开始焦虑，觉得自己了解的太少。

而我大大咧咧的习惯了，和实习老师了解了电子邮件的正确格式后，和她一起把电子邮件注册了并且告诉她，她是个很负责任的人，但不应该给自己太大压力，有时候适当调节一下自己的压力，会变得更好，她也答应开始慢慢改变。

就像有首歌里唱的，“每一个人都是独一无二的一朵花，你有你的姿态，你有你的花期长短，你有你吐露出来的芬芳，味道都不一样。好好爱自己，尊重生命原本的样貌，然后让灵魂自由发展。因为那是最美丽。”拒绝过度焦虑，每个人生活都不容易，但心态更加重要。【TOM】

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