知名心理学作家卢熠翎：原生家庭和童年经历是我们对社会最原始的初体验

原生家庭可以塑造人的个性,影响一个人的人格成长。 每一个人都是从小生长在家庭里面,家庭环境对于一个人的性格和人格的塑造有着非常重要的影响。所以要解决原生家庭给我们带来的影响，我们首先要做的第一步，就是会跨越过父母的原生家庭。

（知名心理学作家卢熠翎）

知名心理学作家卢熠翎曾在采访中说道：“在我们的童年时期，尤其是 3~6 岁的时候，最主要的信念和价值观是去判断“我”和世界的关系，“我”到底是不是足够好的，“我”到底是不是被允许，“我”是否有资格，“我”是否有力量等等。这一切基本上都已经固化成型了，这就是我们曾经在童年形成的生存策略。因此，原生家庭、童年的经历是我们最初的体验，是我们对这个社会最原始的体验，它也塑造了我们的个性。”

卢熠翎在自己的《与生命和解：疗愈原生家庭的伤与痛》一书中提到，当原生家庭的创伤没有被疗愈的时候，会出现以下四大类的情况：

1、会表现出缺乏安全感、不自信、不善于沟通、自卑而缺爱、没有归属感，同时又很渴望被照顾，却找不到这种力量，总是觉得很无力。

2、通过情绪来表达，他们会非常情绪化，甚至有时候会不自觉地去复制父母的情绪，哪怕很讨厌他们。

3、可能会畏惧婚姻，他们对婚姻的不信任也有可能是复制了父亲或母亲对异性的观点，所以，他们自己也对男性或女性有不同程度的偏见或者憎恨、厌恶。

4、没有办法自我表达。这类人通常自我价值感很低，所以并不能很好地表达自己。

这些都是原生家庭所留下的烙印。

（知名心理学作家卢熠翎）

原生家庭是命运的牵扯，会让家庭序位混乱。卢熠翎老师说：“我们的童年就像一张白纸一般，无意识地吸收所有的事情，无论是有利还是有害的，之后将其固化，然后像程序一样周而复始地重复运转。”因此，我们必须要去了解在家庭系统背后那些隐藏的秘密和法则，逃离、制约、解脱这些束缚，让自己的人生变得更好。

（知名心理学作家卢熠翎）

接受，是打开枷锁的第一课

卢熠翎说：“其实，最简单的解决原生家庭束缚的方法，就是接受父母，接受自己的命运，接受生命的礼物。”

（知名心理学作家卢熠翎）

每一种想要脱离的冲动跟行为，并没有办法让你们分离，你们仍然紧紧地连接着。有可能是通过痛苦、不幸、命运的重复和简单的抗争进行连接。因此，抗拒本身就是一种强烈的能量的迁移，你会发现你慢慢变成了你最憎恨的人的样子。如果你很抗拒你的父母，你会发现你的情绪、你的语气、你那些行为模式有可能会和他们一样。

命运其实不关心你到底憎恨谁，不关心你是否抗拒谁。因为你身上男性和女性的能量是来自于你的父亲母亲的，你潜意识里面所吸收的这些行为和情绪模式是来自于你的父母的，所以关键并不在于你是否喜欢或者接纳他们，而在于你如何才能真正地摆脱这些影响。